2021년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
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2019 kcal
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지방: 52.53g | 단백질: 124.90g | 탄수화물: 262.41g.
아침 식사: 미트리 닭가슴살 소떡, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리. 점심 식사: 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 두부, 깻잎, 상추, 양상추 샐러드 드레싱, 밥, 양배추, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. 저녁 식사: 마이프로틴 피넛버터 파우더, 청정원 사과잼, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 기린 아이러브토스트, 반올림피자샵 수제피클, 코스트코 파스타면, 백설 100% 스페인산 압착 올리브유, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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