2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.6 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
|
1148 kcal
|
지방: 30.02g | 단백질: 49.84g | 탄수화물: 176.16g.
아침 식사: 과일 참외, 피코크 저지방 플레인 요거트, 노브랜드 리얼 데일리너츠, 방울 토마토, 꿀, 바나나. 점심 식사: 청정원 굴소스, 미역, 동원 동원참치, 달걀, 두부부침. 저녁 식사: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 쉐이크베이비 초코맛. 간식/기타: 아메리카노, 오뚜기 핫케이크가루. 더보기
|
안정된 체중
|