laimay님의 저널, 2021년 07월 5일

昨天 週日 1700
mc1 亂吃甜食


早48.8 體脂22.4
晚50.4
+1.6

週一1000
重新練功😃
睡前 紅茶，瑜伽+骨盆上抬50

早49.7 體脂23.1
晚49.5
-0.2

49.7 kg 지금까지 감소한: 19.3 kg.    남은양: 3.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.