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600그램 감소
야채 실컷먹고
15000보 .
천국의계단 40층
운동 다녀와서
수박 먹방...거의 느낌은
반통이상 먹은거 같아요 ㅎㅎ
그러고 나니 오늘아침 화장실에서
너무 기분이 좋으네요 ㅋㅋ
오늘도 힘차게 화이팅🤗
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52.4 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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1264 kcal
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지방: 52.87g | 단백질: 85.30g | 탄수화물: 107.61g.
아침 식사: 아몬드, 가자미구이, 삶은 계란, 수박, 비엔나. 점심 식사: 삼선볶음밥. 저녁 식사: 삶은 계란, 야채볶음, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 가자미구이. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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