2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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2733 kcal
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지방: 61.60g | 단백질: 144.97g | 탄수화물: 400.35g.
아침 식사: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리. 점심 식사: 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 코스트코 파스타면, 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. 저녁 식사: 기린 아이러브토스트, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 청정원 사과잼, 마이프로틴 피넛버터 파우더, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 노브랜드 물냉면. 간식/기타: 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 달걀, 밥, 참치김치볶음, 밥. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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