2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
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1513 kcal
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지방: 47.58g | 단백질: 106.51g | 탄수화물: 165.63g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр Мюнстер, Вологодское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Ваби Саби Роллы с Лососем. 저녁 식사: Черешня, Хлебзавод 7 Хлеб Новый с Зерновыми Добавками, Куриная Грудка с Овощами, Flyfoods Чили Кон Карне. 간식/기타: Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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