2021년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
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1121 kcal
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지방: 22.77g | 단백질: 92.13g | 탄수화물: 135.14g.
아침 식사: 연어, 원에이엠 알뜰샐러드, 커클랜드 냉동야채믹스, 풀무원 통밀또띠아. 점심 식사: 아몬드, 폰타나 오리엔탈 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 커클랜드 냉동야채믹스, 방울 토마토, 굽네치킨 훈제 닭가슴살 오리지널, 표고버섯, 오뚜기 발아현미. 저녁 식사: 하림 구운 계란 흰자, 찐고구마. 간식/기타: 머드스콘 쑥비밀, 매일유업 셀렉스 로우슈거. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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