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400그램감소
퇴근시간 차가 너무막혀서
두시간40분 ㅠ
야채듬뿍볶아 먹고
운동도쉬고 일찍 잤다
오늘은 비가 좀 멈추어 주길...
행복하게 화이팅^^♡
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53 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 8일:
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1308 kcal
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지방: 50.75g | 단백질: 47.31g | 탄수화물: 183.52g.
아침 식사: 삶은 계란, 파프리카, 동원 후랑크소세지, 뒷고기, 김치볶음밥, 아몬드. 점심 식사: 바나나, 슈라이버푸드 폴리크림치즈, CGS 맛없는 통밀빵, 삶은 계란, 파프리카. 저녁 식사: 한성기업 실곤약, 김치볶음밥, 올리브기름, 케첩, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 팽이버섯, 부추, 파프리카, 양배추, 바나나. 간식/기타: 수박, 롯데 몽쉘 카카오 케이크, 크라운 버터와플. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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