2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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1143 kcal
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지방: 85.08g | 단백질: 60.01g | 탄수화물: 47.92g.
아침 식사: Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Golden Sun Multigrain Impact Wraps, Hidden Valley Ranch, Lucerne Sliced Provolone Cheese, Nature's Garden Keto Snack Mix, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon. 저녁 식사: Johnsonville Mild Italian Sausage, Ragu Classic Alfredo Pasta Sauce, Winn-Dixie Zucchini. 간식/기타: Killer Creamery Peanut Blubber. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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