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Ieri Day on,allenamento post giornata intera di lavoro. Bevuto 6.8 litri di acqua...💦
Mai avrei pensato di raggiungere tali cifre.
E la cosa preoccupante è che mi sono pure limitata,perché ieri sera con l’allenamento,me ne sarei bevuta anche di più di acqua!
Il peso è rimasto stabile e questa è la prova del fatto che il mio organismo sta rispondendo bene.
La situazione è quindi sotto controllo!
Nessuna sensazione di gonfiore,tutto ok!👍🏻
Buona giornata a tutti!☀️
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50.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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2075 kcal
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지방: 40.03g | 단백질: 87.81g | 탄수화물: 309.59g.
아침 식사: Lamponi, BPR Burro di Arachidi Smooth, EuroCompany Arachidi Dorate e Salate , Rapunzel Agar Agar , Acqua, Alpro Latte di Nocciola, Fage Trublend Cocco, BPR Fiocchi Coccolato. 점심 식사: Berni Condiriso Leggero, Albicocche, Suzi Wan Salsa di Soia🥡, Scotti Riso Arborio , Conad Cotto Cubetti, Ponti Carciofi Zero Olio. 저녁 식사: Suzi Wan Riso Basmati, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Piselli Medi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole, Curry in Polvere. 간식/기타: Vermentino, Scotti Gallette di Riso . 더보기
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안정된 체중
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