jinny53님의 저널, 2021년 07월 6일

2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

57.3 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg. 남은양: 4.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:

665 kcal

지방: 11.26g | 단백질: 71.58g | 탄수화물: 85.50g. 아침 식사: 닥터키친 닥터키친밥 현미곤약, 잇메이트 소프트 안심 청양고추맛. 점심 식사: 커클랜드 프로틴바 브라우니. 저녁 식사: 잇메이트 소프트 안심 마늘맛, 토마토. 간식/기타: 방울 토마토, 밤호박. 더보기

2050 kcal

운동: 런닝머신 - 1 시간 34 분, 휴식 - 13 시간 26 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

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