2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
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2194 kcal
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지방: 62.23g | 단백질: 143.71g | 탄수화물: 264.17g.
아침 식사: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리. 점심 식사: 김치, 깻잎, 상추, 헬스꼬기 우둔살 슬라이스, 밥. 저녁 식사: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 반올림피자샵 수제피클, 백설 100% 스페인산 압착 올리브유, 코스트코 파스타면. 간식/기타: 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 두부, 헬스꼬기 우둔살 슬라이스, 배추김치, 오뚜기 참깨 드레싱, 상추, 양배추, 밥. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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