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체지방 25.1%, 근육량 33.83kg
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47.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
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1434 kcal
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지방: 54.38g | 단백질: 64.82g | 탄수화물: 180.41g.
아침 식사: 두부구이, 오이 (껍질제거), 비거트 소이 비거트, 유동부 치아바타 플레인 치아바타. 점심 식사: 순대, 야끼만두, 고추튀김, 오징어튀김, 김말이, 아딸 떡볶이. 저녁 식사: 후무스, 토마토, 오이 (껍질제거), 올리브기름, 발사믹식초, 비트, 사과. 간식/기타: 땅콩, 인테이크 밀스바이트, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 동아오츠카 포카리스웨트 이온워터. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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