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500그램 증가
히잉..ㅜ
천국의 계단오르기 80층
비가와서 12000보로 마무리
1550칼로리 섭취
오늘부터 또 화이팅!!!
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53 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
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1445 kcal
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지방: 64.23g | 단백질: 78.85g | 탄수화물: 149.59g.
아침 식사: 오징어숙회, 아몬드, 떡볶이떡, 닥터키토 방탄커피, 뒷고기. 점심 식사: 아몬드, 삶은 계란, 오징어숙회. 저녁 식사: 아몬드, 슈라이버푸드 폴리크림치즈, 통밀식빵, 떡볶이, 바나나, 아몬드, 오징어숙회. 간식/기타: 바나나, 미역줄기볶음, 오징어숙회, 떡볶이, 아몬드. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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