|
OFF 2750 KCAL
|
89.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:
|
2830 kcal
|
지방: 106.21g | 단백질: 209.99g | 탄수화물: 239.31g.
아침 식사: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale. 점심 식사: Uovo, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, La Palma Lenticchie Lessate, Conad Pasta Integrale. 저녁 식사: Golden Sun Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|