2021년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:
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1110 kcal
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지방: 44.30g | 단백질: 78.58g | 탄수화물: 106.73g.
아침 식사: Quaker Oatmeal, 베어벨스 프로틴 밀크쉐이크 초콜릿향. 점심 식사: 파르마 치즈 (가루), 방울 토마토, 아보카도, 혼합 샐러드 채소, 옥수수콘, 팥, 닭가슴살, 현미밥. 저녁 식사: 방울 토마토, 베이컨, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 상추, 우유, 계란후라이, 식빵. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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