2021년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 4일:
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1062 kcal
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지방: 63.50g | 단백질: 70.42g | 탄수화물: 58.17g.
아침 식사: 아메리카노, 양상추, 냉동 블루베리, 닭가슴살, 망고, 이마트 아보카도, 깻잎, 코스트코 블루베리머핀, 초장, 회. 점심 식사: 달걀, 아메리카노, 찐단호박, 아몬드, 스키피 땅콩버터 청크. 저녁 식사: 스키피 땅콩버터 청크, 연어구이. 더보기
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