joe17402님의 저널, 2021년 07월 2일

바프D-61
맥주는 위험해
58.5 kg 지금까지 감소한: 11.9 kg.    남은양: 5.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 2일:
841 kcal 지방: 40.92g | 단백질: 35.48g | 탄수화물: 30.76g.   점심 식사: 구운계란, 다노 다노 닭가슴살 미니볼 매운맛, 두부샐러드. 저녁 식사: 레드 식사용 와인, 마늘, 블랙 올리브, 녹색 올리브, KAPTEIN B.V 고다. 더보기
2300 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
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