2021년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.0 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 2일:
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1369 kcal
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지방: 95.60g | 단백질: 74.64g | 탄수화물: 79.45g.
아침 식사: Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: No Sugar Company Keto Cup, Nature's Garden Keto Snack Mix, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Simple Truth Organic Provolone Cheese, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Calavo Avocado. 저녁 식사: WinCo Foods Mexican Style Blend Cheese, Del Monte Canned Corn, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Black Beans (Canned), Kroger Large Pitted Black Olives, Tanimura & Antle Bell Peppers, Sour Cream. 간식/기타: Keto Pint Mint Chip Ice Cream Bar. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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