2021년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 2일:
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3020 kcal
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지방: 110.79g | 단백질: 200.08g | 탄수화물: 307.20g.
아침 식사: Приволжский Молоко 3,2%, FIT-Rx 100% Whey, То, Что Надо! Оливки без Косточки, Окское Яичный Белок, Макфа Макароны Отварные, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре. 저녁 식사: Черешня, FIT-Rx 100% Whey, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Абрикос, Куриные Отбивные, Макфа Макароны Отварные, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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