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Ieri è stato un giorno impegnativo a lavoro(Day off).Un caldo allucinante e sempre di corsa.
Ho raggiunto il mio record d’acqua:6.3 litri!!🙈💦
Menomale che sto prendendo anche l’integratore H2OFF che mi aiuta a drenare i liquidi e non mi fa sentire gonfia come un palloncino!
Comunque mi sembra tutto ok!La situazione è sotto controllo!👍🏻
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50.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 2일:
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1969 kcal
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지방: 64.59g | 단백질: 100.08g | 탄수화물: 239.61g.
아침 식사: Pancake con farina di riso e yogurt 🌾 🍚🍦, Lamponi, Lindt Cioccolato Fondente senza Zucchero. 점심 식사: Coop Salmone Scozzese Affumicato, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Casarecce di Ceci, Fragole. 저녁 식사: Fragole, Come Una Volta Patate Dolci e Patate Grigliate a Stick, Garden Gourmet gli Sformatini Zucchine Pomodorini e Peperoni. 간식/기타: Fage Trublend Mirtillo, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno, Wasa Integrale. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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 댓글
2021년 07월 2일 작성이: Marchino69
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sul serio bevi tutto quello???😳😳ma non stai ogni 5 Min in bagno???😅
2021년 07월 2일 작성이: Tasha-89
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Attenzione che non fa bene 😌
2021년 07월 2일 작성이: Maggiemagda
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Marchino se ho sete,non posso farci niente!😂
Io non lavoro in ufficio con aria condizionata,ma in un piccolo negozio di alimentari(l’unico nel paese,alias un casino di gente),senza aria condizionata nè niente.Ritmi frenetici.
Non mi fermo un secondo,faccio consegne sotto il sole,sollevando casse d’acqua e borse della spesa. Mi faccio diversi piani di scale(nella maggior parte dei casi non ci sono ascensori nelle case/condomini)carica come un mulo.
Smonto bancali di merce,in poche parole “mi faccio il culo”!😂
Non ho mai bevuto così tanto,ma il mio corpo ora,col caldo,ne sente il bisogno.
Prendo apposta un integratore per aiutare a drenare i liquidi.
Potrei arrivare a berne anche di più!
Stamattina solo che a lavoro ho bevuto 2.5 litri di acqua!😅Poi prima di iniziare a lavoro,tra the e integratori vari,già ne bevo 1 litro quasi...
Fai presto ad arrivare ai 6...🤷🏻♀️
2021년 07월 2일 작성이: Chiara.D.89
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Ahahah Naty,sul serio!😂
Sì in bagno ci vado spesso,almeno 3/4 volte in tutta la mattinata di lavoro!😅
Maggie,sono sempre stata sui 4 litri normalmente,ma col caldo e il lavoro che faccio,il mio corpo richiede acqua!
Non posso farci niente!🤷🏻♀️
2021년 07월 2일 작성이: Chiara.D.89
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