2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
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1157 kcal
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지방: 60.35g | 단백질: 75.92g | 탄수화물: 83.87g.
아침 식사: Raspberries , Strawberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Blackberries . 점심 식사: Gallo Salame Italian Dry Salame, Cheddar Cheese , Blue Diamond Almond Nut-Thins - Pepper Jack Cheese. 저녁 식사: Black Beans (Canned), Sour Cream, Del Monte Canned Corn, WinCo Foods Mexican Style Blend Cheese, Tanimura & Antle Bell Peppers, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Kroger Large Pitted Black Olives. 간식/기타: Halo Top Creamery Chocolate Cheesecake. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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