2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
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693 kcal
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지방: 6.05g | 단백질: 70.86g | 탄수화물: 88.82g.
아침 식사: 밤호박, 양상추, 폰타나 오리엔탈 드레싱, 잇메이트 소프트 안심 카레맛. 점심 식사: 잇메이트 소프트 안심 청양고추맛, 이마트 방울토마토, 밤호박. 저녁 식사: 오이 (껍질제거), 맛있닭 맛있닭 소프트 안심 오리지널. 더보기
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1789 kcal
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운동:
필라테스 - 1 시간, 런닝머신 - 32 분, 휴식 - 17 시간 28 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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