2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
|
2176 kcal
|
지방: 71.07g | 단백질: 116.32g | 탄수화물: 277.86g.
점심 식사: 상추, 아몬드, 하림 구운 계란 흰자, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 아임닭 닭가슴살 큐브 오징어, 아임닭 닭가슴살 큐브 새우, 아임닭 매콤불고기맛 닭가슴살 큐브, 아임닭 카레맛 닭가슴살 큐브, 아임닭 청양고추맛 닭가슴살 큐브, 커클랜드 프로틴바 브라우니, 방울 토마토. 저녁 식사: 오뚜기 컵누들 매콤한맛, CU 햄이꽉찬 샌드위치. 간식/기타: 하림 구운 계란 흰자, 아몬드, 체리, 풀무원 모짜렐라 핫도그, 군고구마, 랩노쉬 단백 쿠키 더블 초코맛, 머슬팜 컴뱃 100% 웨이 초콜릿밀크, 해태제과 후렌치파이 딸기, CU 프로틴볼스. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|