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300그램증가
점심 콩칼국수...역시 면은 안돼ㅜ
저녘은 여러가지 먹긴했지만
야채버섯닭가슴살이 메인이였어요.
클린식으로 돌아가라..ㅋ
천국의 계단 60층
힘차게 걷기 14000보
오늘도 화이팅^^❤
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52.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
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1649 kcal
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지방: 71.20g | 단백질: 103.35g | 탄수화물: 155.04g.
아침 식사: 풀무원 그릭요거트, 삶은 계란흰자, 닥터키토 방탄커피, 그랑스위트 아몬드쿠키, 고등어구이, 돼지갈비. 점심 식사: 아메리카노, 샌드팜 크랩맛샌드위치. 저녁 식사: 정관장 홍삼추출액, 아몬드, 자두, 방울 토마토, 파프리카, 두부, 닭가슴살, 콩나물무침, 양배추, 아몬드, 어묵볶음, 농심 진비빔면. 더보기
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안정된 체중
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