2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
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1585 kcal
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지방: 40.49g | 단백질: 89.62g | 탄수화물: 215.02g.
아침 식사: 비비고 미역국, 우유, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜렛 민트, 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 김치맛, 밥. 점심 식사: 양반 들기름김, 감자찌개, 밥, 맛난식탁 레드퀴노아갈릭닭가슴살볶음밥&오믈렛. 간식/기타: 청정원 마시는 홍초 석류, 곰곰 곰곰단백질바. 더보기
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안정된 체중
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