2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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1623 kcal
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지방: 113.36g | 단백질: 59.74g | 탄수화물: 111.05g.
아침 식사: Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: American Dream Nut Butter Butter My Cookie, Quaker Rice Cakes - Salt Free, American Dream Nut Butter Chipwrecked, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Strawberries, Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Calavo Avocado. 저녁 식사: Hidden Valley Ranch, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Dole Caesar Salad Kit, Green Giant Veggie Tots - Cauliflower, Butter (Salted) , Great Value Deli Style Sliced Colby & Monterey Jack Cheese. 간식/기타: Halo Top Creamery Chocolate Cheesecake. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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