2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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1905 kcal
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지방: 76.16g | 단백질: 64.63g | 탄수화물: 239.34g.
아침 식사: Cp Freshmart DD Imitation Crab Stick ปูอัด, Yumyum Instand Noodle Tomyum Seafood. 점심 식사: Cp Chicken Nugget, หน่อไม้ผัดหมูสับ, เกี่ยมฉ่ายผัดไข่, Mix rice2, Lotte Koala . 저녁 식사: Mix rice2, Captain Dried Shredded Pork , Pork Floss หมูหยอง, 해찬들 우리쌀로 만든 태양초 골드 고추장, Cabbage, Cp Freshmart DD Imitation Crab Stick ปูอัด. 간식/기타: Lay Doritos Nacho Cheese, Voiz Choco Salt Caramel Wafer, Meiji Milk 100% (Thai). 더보기
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안정된 체중
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