2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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1022 kcal
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지방: 41.83g | 단백질: 75.95g | 탄수화물: 92.56g.
점심 식사: 방울 토마토, 아몬드, 커클랜드 프로틴바 브라우니, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 하림 구운 계란 흰자, 아임닭 닭가슴살 큐브 오징어, 아임닭 닭가슴살 큐브 새우, 아임닭 매콤불고기맛 닭가슴살 큐브, 아임닭 카레맛 닭가슴살 큐브, 아임닭 청양고추맛 닭가슴살 큐브. 저녁 식사: 샐러디 칠리베이컨웜볼. 간식/기타: 닥터유 단백질볼. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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