2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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2168 kcal
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지방: 42.73g | 단백질: 105.40g | 탄수화물: 339.06g.
아침 식사: 밥, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살(토마토 스테이크). 점심 식사: 학교급식. 저녁 식사: 롯데 제크, 멸치볶음, 귤, 과일 참외, 갈치조림, 밥. 간식/기타: 오리온 핫브레이크 미니. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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