2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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1823 kcal
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지방: 81.26g | 단백질: 74.10g | 탄수화물: 218.43g.
아침 식사: 켈로그사 리얼 그래놀라, 양배추 샐러드와 드레싱. 점심 식사: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 찐고구마, 바나나, 샐러드. 저녁 식사: 콩물, 함박스테이크. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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