2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
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1475 kcal
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지방: 50.94g | 단백질: 116.50g | 탄수화물: 158.38g.
아침 식사: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 다노샵 브라솔 프로틴 초코. 점심 식사: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 파리바게트 천연효모 통밀 가득 로만밀 브레드, 삶은계란. 저녁 식사: 상추, 오징어젓갈, 고등어구이, 밥. 간식/기타: 과일 참외, 자두. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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