ueedu님의 저널, 2021년 06월 29일

2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

55.2 kg 지금까지 감소한: 12.8 kg. 남은양: 13.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:

700 kcal

지방: 28.62g | 단백질: 45.74g | 탄수화물: 79.16g. 점심 식사: 계란 노른자, 풀무원 낫또, 라라스윗 밀크티, 순두부, 오뚜기 컵누들 매콤한맛. 간식/기타: 껌 (설탕함류), 파베 초콜릿. 더보기

2021 kcal

운동: 헬스 - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.1 kg 증가하기


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