joe17402님의 저널, 2021년 06월 29일

바프 D-64

59.6 kg 지금까지 감소한: 10.8 kg. 남은양: 6.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:

734 kcal

지방: 46.15g | 단백질: 51.79g | 탄수화물: 33.62g. 점심 식사: 토마토 케첩, 김, 다노 다노 닭가슴살 미니볼 매운맛, 오이고추, 계란말이, 돼지고기김치찌개. 간식/기타: 아메리카노, 앵커 무염버터. 더보기

2485 kcal

운동: 헬스 - 20 분, Google Fit - 23 시간 40 분. 더보기

주 0.3 kg 감소하기


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