2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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661 kcal
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지방: 25.16g | 단백질: 69.77g | 탄수화물: 45.23g.
아침 식사: 全聯 火龍果, 黑咖啡, 水煮蛋, 烤豬肉(只吃瘦肉), 元本山 海苔, 越南米紙卷(加蔬菜,肉和/或蝦), 煎雞蛋, 愛健 紅豆水. 점심 식사: 元本山 海苔, 爭鮮 毛豆仁, 雞胸肉, 黑咖啡, 水煮蛋, 花椰菜, 愛健 紅豆水. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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