2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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699 kcal
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지방: 37.36g | 단백질: 50.28g | 탄수화물: 44.62g.
점심 식사: 포도씨유, 고추가루, 소금, 후추, 리코타 치즈, 마늘, 대파, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 치마살, 파프리카, 양파볶음, 토마토. 저녁 식사: 냉동 블루베리, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 오트리 고메넛츠 블라썸. 간식/기타: SQ제약 식전양심, 롯데 고드름 레몬라임. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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