2021년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 27일:
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2412 kcal
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지방: 44.87g | 단백질: 151.76g | 탄수화물: 350.86g.
아침 식사: 밥, 달걀, 시래기국, 밥, 잇메이트 소프트 닭가슴살 오리지널, 우유, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜렛 민트. 점심 식사: 콩나물, 밥, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살(토마토 스테이크). 저녁 식사: 밥, 맛난식탁 계란야채곤약볶음밥&불닭볶음, 양반 들기름김, 곰곰 단백질바, 밥. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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