2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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1277 kcal
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지방: 30.86g | 단백질: 102.28g | 탄수화물: 148.48g.
아침 식사: 荷包蛋. 점심 식사: 红薯／地瓜, 豆包, 清炒茼蒿, 炒丝瓜, 龙利鱼. 저녁 식사: Ocean Spray 蔓越莓干, 烤红薯, 蔬菜沙拉, 鳄梨／牛油果调味酱, 腰果, 三文鱼（烤制或是红烧）, 芝士. 간식/기타: 鲨鱼菲特 鸡胸肉棒, 黑全麦馒头. 더보기
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주 7.4 kg 증가하기
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