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OFF 2750 KCAL
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89.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 26일:
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2793 kcal
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지방: 105.03g | 단백질: 211.65g | 탄수화물: 238.37g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Novi Crema di Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Tonno Pinne Gialle al Naturale, Uovo, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Salmone Fresco, Carrefour Fagioli Cannellini, Golden Sun Riso Basmati. 간식/기타: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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