2021년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 26일:
|
3427 kcal
|
지방: 115.61g | 단백질: 185.02g | 탄수화물: 418.98g.
아침 식사: 감자찌개, 밥, 목살구이, 삼겹살, 초당옥수수, 바나나, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜렛 민트. 점심 식사: 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 김치맛, 찐감자, 초당옥수수. 저녁 식사: 찐감자, 복숭아, 감자찌개, 밥, CJ 가쓰오 우동, 돈까스. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|