|
Quase chegando na metade do que eu preciso perder!!! Mega feliz 🙂
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 25일:
|
1140 kcal
|
지방: 31.29g | 단백질: 61.00g | 탄수화물: 148.59g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês. 점심 식사: Tang Refresco em Pó, Milho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 저녁 식사: Antarctica Guaraná (Copo), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo), Brigadeiro de Colher. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|