2021년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 23일:
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1385 kcal
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지방: 40.95g | 단백질: 86.96g | 탄수화물: 178.82g.
아침 식사: 가농 단백이, 발사믹식초, 올리브기름, 혼합 샐러드 채소, 자몽, 통밀빵, 낫띵베럴 새싹보리순 분말, 케일, 당근, 사과 (껍질 제외), 냉동 블루베리. 점심 식사: 곰곰 믹스너츠 오리지널, 버섯볶음, 연어, 현미잡곡밥. 저녁 식사: 푸디스 기름제로 현미칩, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭, 라라스팜 하늘이 내린 두부, 파지티브호텔 PH지중해블렌드, 뉴트리라이트 뉴트리 푸로틴 녹차맛, 뉴트리라이트 푸로틴. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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