2021년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 23일:
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782 kcal
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지방: 13.09g | 단백질: 63.48g | 탄수화물: 108.78g.
아침 식사: 토마토, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 밤호박, 오이, 매일유업 상하목장 유기농 요거트 플레인. 점심 식사: 맛있는혼밥2 곤드레나물밥&참치오믈렛. 저녁 식사: 베노프 20바 그린티. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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