2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 35.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
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897 kcal
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지방: 41.50g | 단백질: 68.78g | 탄수화물: 67.53g.
점심 식사: Raab Vitalfood Protein Shake Pur, Sojade Alternative zu Quark, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Jermi Edamer Light, Milch 1,5%, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Ei. 저녁 식사: Kakaopulver (Ungesüßt), Maisstärke, Foodspring Vegan Protein Schokolade, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Strauchtomaten, Kürbiskernöl, Essig, Elstar, Edeka Kopfsalat , Züger Bio Hirtenkäse Laktosefrei. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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