2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
|
454 kcal
|
지방: 6.74g | 단백질: 73.10g | 탄수화물: 24.41g.
점심 식사: 비비드키친 저칼로리바베큐소스, 병아리 콩, 초장, 살짝 삶은 계란, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 문어. 저녁 식사: 비비드키친 저칼로리바베큐소스, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 와사비, 토마토, 문어. 간식/기타: SQ제약 식전양심. 더보기
|
주 4.4 kg 증가하기
|