2021년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 22일:
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808 kcal
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지방: 17.08g | 단백질: 78.11g | 탄수화물: 80.57g.
아침 식사: 매일유업 상하목장 유기농 요거트 플레인, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 토마토, 오이, 밤호박. 점심 식사: 맛있는혼밥2 5가지나물밥&낙지볶음, 수육. 저녁 식사: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 퀘스트뉴트리션 프로틴파우더 피넛버터. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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