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체지방 25%, 근육량 33.38kg
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47.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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1824 kcal
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지방: 51.91g | 단백질: 82.76g | 탄수화물: 247.42g.
아침 식사: 삶은 계란, 방울 토마토, 오이 (껍질제거), 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵. 점심 식사: 동치미, 부추겉절이, 닭갈비, 막국수. 저녁 식사: 맘스터치 리코타샐러드, 마르게리타 피자, 로제파스타. 간식/기타: 호올스 호올스 캔디, 삼육 검은콩 칼슘두유, 롯데 오렌지 스파클링 에이드. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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