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200그램 감소
지금은 상쾌한 날씨..낮에는
더울거 같아요
딸아이 생일이라 새벽부터
밥하구 미역국 끓이고
생선굽고 바쁘네요 ㅋ
또 한주 아름답고 간결하게
나에겐 깐깐하게 다른이들에게는
관대하게...화이팅^^❤
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53.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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1372 kcal
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지방: 56.33g | 단백질: 83.37g | 탄수화물: 137.27g.
아침 식사: 오이 (껍질 포함), 현미잡곡밥, 소고기미역국, 앙금빵, 방울 토마토. 점심 식사: 삶은 계란. 저녁 식사: 꿔바로우, 생선 구이, 코스트코 치즈케익, 현미잡곡밥, 소고기미역국. 간식/기타: 방울 토마토, 오이 (껍질 포함). 더보기
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65 kcal
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운동:
계단오르기 - 10 분, Google Fit - 23 시간 50 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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