|
OFF 2750 KCAL
|
90.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:
|
2780 kcal
|
지방: 105.67g | 단백질: 209.98g | 탄수화물: 237.77g.
아침 식사: Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes. 점심 식사: Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Tonno Pinne Gialle al Naturale, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260. 저녁 식사: Vitello Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Alesto Mandorle Californiane, Novi Crema da Spalmare, Certossa Fette Biscottate Integrali, Mele Pink Lady. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|