2021년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 19일:
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928 kcal
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지방: 21.19g | 단백질: 49.32g | 탄수화물: 137.60g.
아침 식사: Кофе, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Яблоко Зеленое, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Кофе, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Банан, Дыня, Увелка Каша Пшеничная на Воде . 저녁 식사: Зеленый Горошек, ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Редис, Пекинская Капуста, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Белый Рис. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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